冬天室内空调温度设置在 18℃ - 22℃较为合适。这个温度区间能让人感觉比较舒适，既不会因温度过高而燥热，也不会因温度过低而寒冷。
从健康角度来看，温度设置在该区间，人体的新陈代谢和血液循环能保持正常状态，减少因室内外温差过大导致的身体不适，比如头疼、感冒等。同时，这样的温度也有利于室内空气的流通和湿度的相对稳定，不会因温度过高使空气过于干燥，引发皮肤干燥、喉咙干痒等问题。
从节能角度考虑，18℃ - 22℃的温度设置相较于过高的温度，能有效降低空调能耗，节省用电成本。此外，不同人群对温度的敏感度存在差异，老人、小孩及体质较弱者可适当将温度调高 1℃ - 2℃ ；青壮年人群则可维持在标准区间。详情
