
欧美人普遍存在“不能蹲”现象,主要有以下几方面原因。
生理结构上,欧美人骨盆相对较宽,髋关节、膝关节的结构和角度与亚洲人有差异,这在一定程度上限制了他们下蹲的灵活性和稳定性。同时,肌肉力量和身体协调性发展不均衡,部分肌肉力量不足,难以支撑长时间稳定下蹲。
生活习惯方面,欧美人日常使用坐式马桶,从小缺乏深蹲锻炼,很少有机会练习和适应下蹲动作。而亚洲一些地区习惯使用蹲厕,人们从小就频繁进行下蹲动作,身体逐渐适应并保持了良好的下蹲能力。
此外,西方的运动文化多侧重于跑步、球类等运动,对深蹲等动作训练较少。而亚洲一些传统运动或劳作方式,如农业劳作中的蹲姿作业,有助于锻炼和保持下蹲能力。这些因素综合起来,造成了欧美人“不能蹲”的现象。