
车厘子虽营养丰富,但也存在一些“不妥”之处。
从食用角度看,车厘子含糖量相对较高,每100克车厘子大约含有10-13克的糖分。对于需要严格控制血糖的糖尿病患者而言,过量食用可能导致血糖短时间内快速上升,不利于血糖的稳定控制。
车厘子性温,大量食用容易引起上火。尤其是本身就有阴虚火旺体质的人群,过多食用可能出现牙龈肿痛、咽喉疼痛、流鼻血等上火症状。
从食用安全角度,车厘子如果保存不当,容易滋生细菌和霉菌。变质的车厘子会产生有害物质,食用后可能引发胃肠道不适,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
此外,部分人可能对车厘子过敏,食用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏反应。详情