主动提出分手后，可能出现多种后悔表现。情绪上，会变得烦躁不安，难以专注于日常事务，常常陷入沉思，脑海中不断浮现过去和对方相处的点滴。比如工作时频繁走神，原本熟练的任务也频繁出错。
行为上，可能会不自觉地关注对方动态，悄悄浏览对方社交账号，了解其生活状况。还会忍不住打听对方消息，向共同朋友询问对方的情况。有的会试图以各种借口重新联系对方，如分享一首歌、一张照片，或者询问一些无关紧要的问题。
生活习惯方面，会重拾一些和对方有关的习惯。例如，曾经一起常去的餐厅，即便分手也会独自前往；或者重新开始做曾经为对方做过的事，像亲手做一顿饭。在选择新伴侣时，会不自觉地将他人与前任作比较，总觉得新人在某些方面不如前任，从而越发怀念过去的感情。
