面膜的使用频率因面膜类型、个人肤质而异。
对于保湿类面膜，正常肤质可2 - 3天使用一次。这类面膜能为肌肤补充水分，保持水润状态，过于频繁使用可能导致肌肤无法充分吸收，还可能破坏皮肤屏障。例如玻尿酸保湿面膜，按照这个频率使用，可为肌肤持续补水。
清洁类面膜，油性皮肤一周1 - 2次即可。清洁面膜能去除皮肤表面的油脂、污垢和老化角质，但过度使用会损伤皮肤屏障，使皮肤变得干燥敏感。像泥膜，适合油性皮肤定期清洁。
美白、抗皱等功能性面膜，建议一周使用1 - 2次。此类面膜成分相对复杂，功效较强，频繁使用可能给肌肤带来负担。比如含有烟酰胺的美白面膜，按此频率既能发挥功效又能保证肌肤健康。
敏感性皮肤使用面膜要更加谨慎。无论是哪种面膜，都应先在局部皮肤进行试用。保湿类面膜可一周1 - 2次，其他功能性面膜需根据皮肤耐受情况，在医生或专业人士指导下使用。详情
