发现成年孩子沉迷游戏，可从以下方面处理。
沟通是关键。选合适时间，以平和理解的态度交流，表达关心，了解他们沉迷游戏的原因，是逃避现实压力，还是寻求社交等。比如孩子因工作压力大沉迷游戏，就针对性地帮其分析工作问题，寻找解决办法。
引导树立目标。协助孩子制定生活和职业目标，让他们明白自身责任与追求。若孩子对设计感兴趣，鼓励其学习相关技能，参加培训或实践项目，将注意力从游戏转移到有意义的事情上。
鼓励丰富生活。鼓励孩子参与社交活动、运动健身、培养新爱好等。比如参加朋友聚会、报名健身课程、学习绘画等，丰富生活体验，减少对游戏的依赖。
设定合理规则。和孩子共同制定游戏时间规则，明确何时能玩、玩多久。规则制定要合理且双方遵守，必要时设置奖惩机制，如遵守规则给予奖励，违反则有相应惩罚。详情
