出现打嗝情况时，可尝试多种方法处理。
简便的物理方法有屏气法，深吸一口气，然后尽量长时间屏气，再缓缓呼气，反复几次，刺激呼吸肌和膈肌，有可能缓解打嗝。喝水弯腰法也有效，大口喝稍温的水，同时缓慢弯腰90度，因胃部离膈肌较近，这样能温暖膈肌，且在弯腰时内脏对膈肌起到按摩作用，达到止嗝目的。
还可以刺激迷走神经来缓解打嗝。比如用干净的筷子或勺子轻压舌根，引发恶心感，通过刺激咽部神经反射，干扰打嗝的神经传导，从而止住打嗝。另外，按摩穴位也有一定效果，如内关穴，位于手腕内侧，腕横纹上两寸、两筋之间，用手指按压，力度适中，有酸胀感为宜，持续按摩几分钟，可能会缓解打嗝。
若打嗝持续时间较长，且伴有腹痛、腹胀、呕吐等不适症状，或频繁发作，可能是某些疾病的表现，如胃部疾病、神经系统疾病等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗 。
