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如何长寿
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2025-02-05 14:35:10
如何长寿
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导读
饮食有节
：要想长寿呀，得管住自己的小嘴巴，别啥都往嘴里塞，吃得健康、适量才是王道哦！
起居有常
：每天按时睡觉、起床，别熬夜也别赖床，让身体形成一个良好的生物钟，这样身体才会更健康、更长寿呢！
适度劳作
：别把自己累垮了，也别整天懒洋洋的，适度的劳作和锻炼能让身体更强壮、更有活力哦！
节制欲望
：欲望太多可是会伤身的哦，要学会知足常乐，别太贪心啦！
总之呢，
长寿的关键就在于有所节制
，别放纵自己，这样才能健健康康、长长久久地享受美好生活哟！
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