有人说喝纯净水容易缺乏微量元素,真的吗 并不准确 确实如此

喝纯净水并不容易导致微量元素缺乏。

纯净水是经过处理去除了杂质和有害物质的水，它确实在处理过程中会去除一些矿物质和微量元素。然而，这些被去除的矿物质和微量元素在日常饮食中的其他食物里通常都能找到，比如蔬菜、水果、谷物等。

人体获取微量元素的主要途径是食物，而非饮水。一个均衡的饮食计划应该能够提供足够的微量元素，满足人体的需求。因此，只要保持合理的饮食习惯，喝纯净水并不会导致微量元素缺乏。

当然，如果个人饮食非常不均衡，或者长期只依赖纯净水作为唯一的水分来源，那么可能需要关注微量元素摄入是否足够。但在正常情况下，喝纯净水并不会成为微量元素缺乏的原因。