经常应酬喝酒怎么养生

经常应酬喝酒，想要养生可以这么做哦：

尽量减少不必要的应酬：虽然身在职场，身不由己，但还是要尽量给自己留出一些休息的时间，不要总是泡在应酬里。
调整休息时间：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
控制饮食：应酬时尽量控制高热量食物的摄入，别让油腻的大餐和美酒成了健康的绊脚石。
戒烟限酒：尽量减少吸烟喝酒的次数和量，毕竟它们可是健康的“大敌”呢！
合理运动：工作之余，别忘了抽时间运动一下，让身体出出汗，排排毒。
喝茶养生：比如洋甘菊茶，不仅口感清新，还有安神助眠、止痛、舒缓过敏的功效，特别适合应酬族饮用。制作方法也很简单，把干燥的洋甘菊放入茶杯中，倒入开水闷泡10分钟，再加点蜂蜜或冰糖调味就好啦！

记得哦，健康才是革命的本钱，应酬再忙也别忘了照顾好自己！