针对上高二跟不上学习进度的问题，可以尝试以下策略来改善学习状况：
改变学习方法：
预习与复习：每一科都提前预习，以便在课堂上更好地理解和吸收新知识。课后及时复习，巩固所学内容，查缺补漏。
笔记与总结：做好课堂笔记，帮助记忆和理解。定期总结所学内容，形成自己的知识体系。
掌握关键知识点：
语文与英语：深入掌握语法知识，如主谓宾定状补、不定式、从句等。固定词组和常用短语要牢记，生词可通过每天不定时反复记忆来加深印象。
数学：对于数学公式中的定理和推论，尽量自己推理出来，以达到知其然且知其所以然。课后习题要快速且正确地完成，以检验学习成果。
利用辅助资料：
辅导书：可以购买一些高质量的辅导书，如《基础知识手册》《知识清单》等，这些书籍有助于系统地梳理和巩固知识点。
网络资源：利用网络资源，如历年高考考试卷和高考考试说明大纲，提前了解考试要求和题型，为应试做好准备。
调整心态与保持动力：
积极心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，跟上学习进度。
设定目标：为自己设定短期和长期的学习目标，这些目标可以是具体的分数提升、知识点掌握等，以激励自己不断前进。
寻求帮助与支持：
老师与同学：遇到难题时及时向老师请教，与同学讨论，共同解决问题。
家长：与家长沟通自己的学习情况，寻求他们的理解和支持。家长可以提供必要的物质和精神支持，帮助你更好地应对学习挑战。
综上所述，通过改变学习方法、掌握关键知识点、利用辅助资料、调整心态与保持动力以及寻求帮助与支持等策略，你可以逐步改善学习状况，跟上高二的学习进度。
