发现女人有出轨行径后，想要解心头之气，需要以理智且恰当的方式。首先，坦诚沟通是重要一步，心平气和地与对方坐下来，表达自己的感受、困惑与愤怒，了解她出轨的原因和想法，这能让内心积压的情绪有个宣泄口，也可能解开一些长久以来的误会。
若觉得直接交流难以做到心平气和，也可选择暂时分开一段时间，给彼此空间。在这段时间里，自己可以通过运动、旅行等方式释放压力与负面情绪，运动能促使身体分泌内啡肽，改善情绪状态；旅行则能转移注意力，开阔心境。
另外，从法律和权益角度，若涉及财产等问题，要确保自身合法权益不受侵害，这会让人在心理上获得一种掌控感和平衡感。不过，无论选择何种方式，都要避免暴力、报复等极端行为，因为这不仅可能伤害他人，也会给自己带来法律风险和更多的心理负担，不利于问题的解决和自身的成长。
