头发被打薄的太狠了怎么办

如果头发被打薄得太狠了，可以尝试调整护理习惯、补充营养、剪发修复等方法来补救。

首先，调整护理习惯很重要。可以减少洗头次数，让头皮的油脂自然滋养头发。同时，暂停使用护发素和发膜，让头发“喘口气”。这样做有助于恢复头发的自然状态。

其次，补充营养也是关键。多吃富含蛋白质和维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶和坚果。这些食物能促进头发生长，让头发更强韧。

最后，如果实在不满意，可以寻求专业理发师的帮助进行剪发修复。他们可以通过平剪打薄部分，恢复头发的卷度或层次感，让发型更自然。如果炸毛严重，还可以试试专业药水软化小碎发，让头发更服帖。

记住，头发需要时间和正确的护理才能恢复。保持耐心，不要过度焦虑，你的头发会逐渐恢复健康的。