何为七步洗手法

七步洗手法是一种科学、规范的手卫生消毒方法，包括七个具体的洗手步骤，能够有效清除手部的污物、细菌和病毒，预防接触感染，从而减少传染病的传播。

洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

在进行七步洗手法时，需要注意使用流动的水洗手，确保水质的清洁。洗手液或肥皂要充分揉搓起泡泡，每一步的揉搓时间应大于15秒，以确保清洁效果。洗手完成后，应使用干净的毛巾或一次性纸巾擦干双手，避免水分残留。这种方法不仅适用于医务人员，也推荐普通公众在日常生活中使用，以增强个人卫生和预防疾病传播。