可以从回忆、自身感受等角度来抒发这种伤感。比如：“在寂静的夜里，那颗满是伤痛的心，如破旧的布偶，线缕凌乱。过往的片段如锋利的刀片，一次次划过，每一道伤痕都承载着难以言说的痛。如今努力缝补，针针都带着酸涩，可即便拼尽全力，那些裂痕仍在，提醒着曾经的破碎。”
也可以这样表达：“心，像是被暴风雨肆虐过的港湾，一片狼藉。伤痛如潮水，退去后留下的是满目疮痍。试图一针一线地缝补，却发现每一次穿针引线，都扯动着最敏感的神经。那些愈合的地方，看似完整，实则脆弱不堪，轻轻触碰，便是钻心的疼。”
还能以比喻的方式：“满是伤痛的心，宛如一本被撕得七零八落的日记，每一页都写满了悲伤的故事。现在努力将它拼凑、缝补，可破损的纸张和模糊的字迹，始终是无法抹去的遗憾，每翻一页，都是对伤痛的重温。”
