对于玩手机时戴眼镜还是不戴眼镜，取决于个人的视力状况和用眼习惯。
如果本身近视且度数较高，不戴眼镜玩手机，眼睛需更努力聚焦屏幕内容，易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀，长期如此可能加深度数。戴上合适度数的眼镜，能让眼睛更轻松看清屏幕，减轻用眼负担，相对更利于保护视力。
若近视度数较低，比如在100度左右，玩手机时不戴眼镜也能看清，且感觉比较舒适，那么不戴眼镜或许不会对眼睛造成太大影响。不过，要是不戴眼镜看手机一段时间后出现视物模糊、眼累等情况，还是建议戴上眼镜。
对于有散光的人，玩手机时戴眼镜能使视觉更清晰、准确，减少因视物变形而引起的眼睛不适。
此外，有些人习惯在较暗环境玩手机，此时即使近视度数不高，戴眼镜也有助于减轻眼睛调节压力。
玩手机时戴眼镜还是不戴眼镜，关键是要保证眼睛舒适，避免过度疲劳，若出现不适，应及时调整用眼方式或咨询眼科医生 。详情
