一般来说，难以简单判定看投影和看电视哪个对眼睛伤害更大，这受多种因素影响。
投影画面较大且光线相对柔和，是通过漫反射进入眼睛，一定程度上可减少眼睛的直接刺激。不过，若投影环境光线过亮，画面清晰度和对比度不佳，眼睛需更努力聚焦，易引发疲劳。而且投影若亮度不足，在昏暗环境下长时间观看，也会增加眼睛负担。
电视的屏幕发光直接进入眼睛，若屏幕亮度高、对比度大，尤其是近距离观看时，眼睛受到的刺激较强。但现代电视有不少护眼技术，如低蓝光模式、自动调节亮度等，能降低对眼睛的伤害。如果观看距离合适、时间合理、电视设置得当，伤害也能控制在一定范围。
所以，只要控制好观看距离、时间，调节好设备参数，营造适宜的观看环境，看投影和看电视对眼睛的伤害都能降低。 若不注意这些，无论是投影还是电视，都可能对眼睛造成较大伤害。详情
