
春节之际可选择多种美味又营养的水果。柑橘类是不错的选择,比如橙子,富含维生素C,能增强免疫力,帮助预防感冒,且酸甜可口,春节期间大鱼大肉后吃,可解腻开胃;砂糖橘也很受欢迎,小巧方便食用,味道甜美。
苹果也适宜在春节食用,它富含果胶等营养成分,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。而且苹果寓意平安,春节期间食用增添美好寓意。
此外,草莓在春节期间大量上市,色泽鲜艳,味道甜美,富含多种维生素,能为人体补充营养,提升食欲。
梨也是春节可选择的水果,冬季气候干燥,梨具有润肺止咳、清热降火的功效,对于缓解干燥引起的不适有帮助,可直接吃,也可煮成梨汤饮用。
还有火龙果,外观喜庆,含有丰富的膳食纤维,能促进消化,平衡春节期间饮食结构。这些水果在春节期间食用,既美味又健康。详情