遭遇前夫恶语相向，首先要保持冷静，避免被对方的情绪影响而冲动回应，让场面更加失控。冷静能帮助你理智应对，避免事后后悔自己的言行。
如果当时的环境让你感到不安全或无法冷静处理，可以选择暂时离开现场，等双方情绪都平复后再沟通。这样既能保护自己免受进一步伤害，也有助于后续更理性地交流。
若情况允许，以平和的语气表明自己的态度，明确告诉对方这种恶语相向的行为是不被接受的，希望他停止。坚定而平和的态度能让对方意识到你的底线，同时也展现出你的成熟与理智。
倘若对方持续恶语相向，且无法沟通，不要陷入与他的争执中。可以寻求家人、朋友的支持，他们能给予情感上的安慰和实际的帮助。必要时，也可考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。
若对方的恶语相向已经严重影响到你的正常生活，如进行言语威胁、诽谤等，要懂得运用法律武器保护自己，保留相关证据，向公安机关报案或寻求法律途径解决。
