感觉自己没有感情可能由多种状况引发。长期压力和疲劳是常见因素，当人长期处于高强度工作、生活压力下，身体和大脑持续紧绷，精力被过度消耗，情感感知能力会变迟钝，难以体验到喜怒哀乐等情绪。
心理创伤也会导致这种状况。比如经历重大的情感挫折、亲人离世、暴力伤害等，心灵受到冲击，为保护自己，心理上可能会选择封闭情感，表现出对很多事都无动于衷。
一些心理疾病同样有此症状。像抑郁症患者，大脑神经递质失衡，会出现情感麻木、快感缺失，觉得对什么都提不起兴趣，感受不到情感。
此外，长期缺乏社交互动也可能引发。人是社会性动物，需要通过与他人交流、建立关系来丰富情感体验。若长时间处于孤独状态，缺乏情感交流与共鸣，情感感知会逐渐变得淡漠。
