
面对失恋的朋友,可从这些高情商方式来安慰。
倾听陪伴很重要。给朋友足够时间倾诉,让其把内心委屈、痛苦都宣泄出来。在这过程中,专注地看着对方,适时点头表示理解,不要中途打断,让朋友感受到被重视、被支持。
用共鸣的话语安慰。表达“我能理解你现在的感受,失恋真的太难受了”,让朋友知道他不是独自面对这份痛苦,有人能体会他的心情。还可以分享自己或他人类似经历,如“我之前也经历过类似的事,当时觉得天都要塌了,但后来慢慢走出来了,发现生活还有很多美好”,让朋友明白这是很多人都经历过的阶段,有走出来的可能。
帮助朋友转移注意力。提议一起去做朋友感兴趣的事,像看电影、运动、旅行等。运动能促使身体分泌内啡肽,改善情绪;旅行能开阔眼界,让朋友从失恋的情绪中暂时抽离,看到生活更多可能性。
引导朋友积极看待未来。告诉朋友“这次失恋或许是个契机,让你有机会找到更合适的人,开启一段更美好的感情”,帮助朋友把眼光放长远,相信未来会更好。