拒绝之后若想达成挽回，需要凭借多方面因素。首先是真诚的态度，要让对方感受到你对这段关系的重视以及想要挽回的真心诚意，诚恳地表达自己反思后的感悟，承认之前可能存在的问题。
其次是有效的沟通。深入交流，倾听对方拒绝的真正原因，同时清晰地说出自己的想法和感受，避免再次引起误会。通过沟通找到双方的分歧点和共同需求，为解决问题奠定基础。
再者是行动上的改变。如果之前的某些行为导致被拒，那就做出切实的改变，用实际行动证明自己可以变得更好，能够满足对方的期待。比如之前脾气急躁，现在努力学会控制情绪，以温和的方式处理事情。
另外，给予对方一定的空间和时间也很关键。不要在被拒后立刻频繁纠缠，让对方有足够的时间冷静思考，也能看到你的理智与成熟。在适当的时候再表达挽回的心意，或许能提高成功的几率 。
