苹果如何正确减肥
来源：动视网
责编：小OO
时间：2025-01-26 12:17:10
苹果如何正确减肥
经典的苹果三日减肥法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。按时或按需吃苹果：可以按照三餐的时间吃苹果，或者肚子饿就吃，吃到饱为止。不管哪种苹果都可以，不过红苹果更佳，青苹果比较酸，怕会刺激胃哦。苹果要新鲜：记得吃新鲜的苹果，洗净削皮，避免农药残存。可搭配无刺激茶水：在这三天内，可以喝开水或没有刺激性的茶水，比如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。这样吃苹果，既简单又有效，说不定能让你惊喜地发现体重的变化呢！
导读经典的苹果三日减肥法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。按时或按需吃苹果：可以按照三餐的时间吃苹果，或者肚子饿就吃，吃到饱为止。不管哪种苹果都可以，不过红苹果更佳，青苹果比较酸，怕会刺激胃哦。苹果要新鲜：记得吃新鲜的苹果，洗净削皮，避免农药残存。可搭配无刺激茶水：在这三天内，可以喝开水或没有刺激性的茶水，比如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。这样吃苹果，既简单又有效，说不定能让你惊喜地发现体重的变化呢！
经典的苹果三日减肥法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
按时或按需吃苹果：可以按照三餐的时间吃苹果，或者肚子饿就吃，吃到饱为止。不管哪种苹果都可以，不过红苹果更佳，青苹果比较酸，怕会刺激胃哦。
苹果要新鲜：记得吃新鲜的苹果，洗净削皮，避免农药残存。
可搭配无刺激茶水：在这三天内，可以喝开水或没有刺激性的茶水，比如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
这样吃苹果，既简单又有效，说不定能让你惊喜地发现体重的变化呢！
苹果如何正确减肥
经典的苹果三日减肥法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。按时或按需吃苹果：可以按照三餐的时间吃苹果，或者肚子饿就吃，吃到饱为止。不管哪种苹果都可以，不过红苹果更佳，青苹果比较酸，怕会刺激胃哦。苹果要新鲜：记得吃新鲜的苹果，洗净削皮，避免农药残存。可搭配无刺激茶水：在这三天内，可以喝开水或没有刺激性的茶水，比如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。这样吃苹果，既简单又有效，说不定能让你惊喜地发现体重的变化呢！
