冬天建议减少洗澡频率，主要有以下几方面原因。
皮肤方面，冬天气温低、空气干燥，皮肤的皮脂腺和汗腺分泌功能减弱，皮肤表面的油脂层分泌减少，皮肤的保水能力下降，变得更加脆弱和干燥。若洗澡过于频繁，热水和沐浴产品会过度清洁皮肤表面的油脂，进一步破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失加剧，引起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等问题。
身体调节方面，洗澡时人体会处于相对高温的环境，体表血管扩张，血液循环加快。冬天频繁洗澡，尤其是水温较高时，会使身体反复经历这种血管的扩张和收缩过程，增加心脏和血管的负担。特别是对于一些心血管功能较弱的人群，可能会引发不适甚至健康风险。
另外，冬天人们的户外活动相对减少，身体出汗量明显降低，皮肤沾染的灰尘和污垢也不像夏天那么多，因此不需要过于频繁地通过洗澡来清洁身体。适当减少洗澡频率，既能保护皮肤健康，又有利于身体在寒冷季节保持良好状态。详情
