当男人遇上烦心事且压力大到难以承受时，安慰方式很重要。可以先给予他充分的倾听，安静地坐在他身边，用眼神和肢体语言传达你在认真聆听，让他能毫无保留地倾诉内心想法和感受，释放部分压力。
表达理解也必不可少，告诉他你明白他此刻的艰难，感同身受他的压力，比如“我能体会你现在有多不容易”，让他知道自己不是独自面对困境。
给予肯定和鼓励，强调他过往的成就和优点，比如提及他曾经成功解决过的难题，“你之前那么棘手的事都处理得那么好，这次也一定行”，帮他重拾信心。
还可以适时提供实际帮助，若他是工作压力大，帮他整理资料、出谋划策；若是生活问题，陪他一起处理相关事务。
也别忘了带他适当放松，一起去看电影、运动、散步，转移他的注意力，让他从压力中暂时解脱出来，调整好状态后再面对难题。
