分手后的十天内，男人的心理状态会经历一系列变化。
刚分手的1 - 3天，男人可能会感到轻松。长期处于恋爱关系中的一些束缚感突然消失，让他们觉得可以自由支配时间，能去做之前因恋爱而搁置的事，比如和朋友通宵打游戏、参加聚会等，此时他们较少会沉浸在悲伤情绪里。
到了4 - 7天，部分男人开始有失落感。生活中原本熟悉的陪伴突然缺失，曾经习惯的互动和关心不再有，他们会在某些瞬间感到孤单。看到与前任有关的事物，或者处于共同经历过的场景时，回忆涌上心头，内心会有些许惆怅。
8 - 10天，一些男人可能会陷入反思。开始回顾这段感情中的点点滴滴，思考自己在感情里的表现，意识到自己的不足和错误，后悔当初没有更好地珍惜对方。此时他们对前任的思念可能会愈发强烈，甚至会有想要挽回的冲动 。不过，不同性格、恋爱经历的男人，心理变化会存在差异。
