恋爱脑的人通常不太容易主动承认自己是恋爱脑。恋爱脑的特点是在感情中容易失去理智，把大量精力和情感投入到恋爱对象身上，常常忽视自身需求和客观事实。
处于恋爱脑状态时，他们正沉浸在对爱情的美好幻想与强烈情感中，难以察觉到自己行为和思维的非理性。比如，即便旁人指出其在感情里过度付出、失去自我，他们也可能会为自己和恋人找各种借口，坚信自己的做法是出于真爱，而非恋爱脑。
不过，当一段感情结束，或者他们从热恋的激情中冷静下来，经过反思和成长，部分人可能会意识到自己当时处于恋爱脑状态。此时，他们有可能承认自己曾经在感情里的不理智表现。但这往往需要时间沉淀和自我认知的提升。
