室内湿度的合适数值会因季节和人群需求有所不同。一般来说，在正常温度环境下，室内湿度保持在 40% - 60% 较为合适。
在春季和秋季，这个湿度范围能让人感觉舒适，呼吸道黏膜保持湿润，减少干燥不适感，也有助于预防呼吸道疾病。同时，这样的湿度对家具、衣物等也比较友好，可防止木质家具干裂、衣物发霉。
夏季气温较高，适当高一些的湿度如 45% - 65% 会让人感觉舒适。一定湿度能缓解燥热感，不过湿度不宜过高，否则会有闷热、黏腻感，还可能滋生细菌和螨虫。
冬季较为寒冷，室内湿度保持在 35% - 50% 为宜。因为冬季供暖后室内空气易干燥，湿度过低会加重干燥情况，引发皮肤干燥、咽喉疼痛等问题，但湿度过高又可能使室内出现结露现象，影响生活。
对于特殊人群，如患有呼吸系统疾病或过敏体质者，合适湿度范围可能更窄，通常 40% - 50% 对他们的健康更有利。详情
