男人告别酒精后，倾向做的事因人而异。许多人会将精力投入到健康生活方式的塑造上，比如规律运动。跑步、健身、游泳等运动不仅能增强身体素质，还能释放压力，带来愉悦感，帮助他们摆脱对酒精的心理依赖。
也有部分男人会更关注家庭。以前因饮酒可能忽略了陪伴家人，告别酒精后，他们会花更多时间陪孩子玩耍、辅导作业，和伴侣一起做饭、看电影，弥补曾经缺失的亲情时光。
还有些人会选择培养新爱好，像是学习绘画、摄影，在艺术创作中发现生活新乐趣；或是钻研厨艺，享受烹饪美食带来的满足感。
另外，提升自我也是不少人的选择。他们可能利用原本喝酒的时间阅读各类书籍，提升知识储备，也可能参加各种技能培训，为职业发展助力，让生活更充实有意义。
