南瓜和什么搭配有营养

南瓜可是个营养小能手，跟好多食材搭配都能发挥出超棒的营养效果哦！

南瓜和猪肉：这对搭档炒菜煮汤都行，简单又美味，还能健脾胃，帮你远离糖尿病的烦恼。
南瓜和莲子：一起煮粥，清热解毒效果杠杠的！高血压、高血脂、糖尿病这些“小恶魔”都得绕道走，上火便秘也不再是问题。
南瓜和山药：无论是炒菜、煮粥还是打成羹，都能补气安神，增强免疫力。夏天吃最合适了，既能增强体质，又能抗暑热，让你清凉一夏。
南瓜和绿豆：这对组合煮的粥，清热解毒效果立竿见影！降血糖、降血压、利尿排毒，还能补益肝肾。脂肪肝、肝病或者怕热的小伙伴们，赶紧试试吧！
南瓜和面粉：做成疙瘩汤，健脾养胃还能瘦身美容，简直是吃货们的福音！

怎么样，南瓜的这些搭档是不是都很棒呀？快去试试看吧！