为什么看手机会近视

看手机会近视的原因主要有以下几点：

蓝光伤害：手机等电子设备屏幕中含有大量蓝光，这是一种波长为400~500nm的高能量可见光。人类眼睛对较短的蓝光更为敏感，长时间注视手机屏幕会导致蓝光直接穿过角膜和晶状体接触到视网膜，产生自由基，对眼睛健康造成危害。





眨眼频率减少：长时间看手机会导致眨眼频率减少，进而造成眼干、眼涩、眼睛酸痛等症状。这些症状会逐渐加重，最终导致近视。





视网膜损伤：高放射能量的蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，导致晶体浑浊，加剧色差和视觉模糊度，造成重度疲劳，给眼睛带来永久性的伤害。

因此，为了保护眼睛健康，建议在使用手机等电子设备时注意控制时间，适当休息，以减少蓝光对眼睛的伤害。