如果不小心忽略了女朋友的感受，诚恳的道歉很重要。首先，要选一个合适的时机，找一个安静、舒适的环境，让她能静下心来听你倾诉，比如在温馨的餐厅或者家里。
道歉时，态度一定要真诚，直接说出因为自己忽略她感受这件事向她道歉，不要有任何借口。详细地说出自己哪些行为忽略了她，比如“上次我们一起出去，我一直玩手机，没好好陪你聊天，让你受冷落了”，通过具体事例让她知道你意识到问题所在。
还要表达出对她感受的理解，告诉她你明白她当时的委屈、难过等情绪，例如“我知道当时你肯定特别失望，觉得我不在乎你”。接着提出弥补的办法，比如“周末我们一起去你一直想去的地方玩”或者“我给你做一顿丰盛的晚餐”。
最后，向她承诺以后会改正，让她看到你的决心，如“以后我会多关注你的想法和感受，不会再这样了”。用实际行动慢慢修复她心里的不愉快，重新让她感受到你的在乎与爱意。
