
毫无节制吃车厘子可能带来多种结果。首先,可能会引起胃肠道不适。车厘子含有一定量的果酸,过量食用会刺激胃肠黏膜,导致胃痛、胃胀、腹泻等症状。尤其是本身肠胃功能较弱的人群,更易出现此类情况。
其次,有导致血糖波动的风险。车厘子虽含糖量不算高,但大量进食后,短时间内摄入的糖分过多,会使血糖快速上升。对于糖尿病患者而言,这可能影响血糖的稳定控制,不利于病情。
再者,过量摄入车厘子还可能造成铁摄入过量。车厘子富含铁元素,适量食用可补充身体所需,但毫无节制地吃,可能使体内铁元素超标,增加肝脏和肾脏的代谢负担。
此外,车厘子性温,大量食用可能引发上火,出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。所以,食用车厘子应注意适量。详情