睡眠情况有可能在一定程度上反映与寿命相关的信息。良好的睡眠是身体健康的重要保障。长期保持规律的睡眠，每晚能获得7到9小时高质量睡眠的人，身体各器官能得到充分休息，免疫系统得以正常运转，新陈代谢稳定，有助于维持身体的健康状态，降低患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，从而对寿命产生积极影响。
相反，睡眠问题可能暗示健康隐患。长期失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍，会干扰身体的正常节律。失眠可能导致激素失衡、精神状态不佳，增加焦虑、抑郁等心理疾病风险；睡眠呼吸暂停会使身体间歇性缺氧，加重心脏负担，提高高血压、心脏病发作和中风的几率，这些都可能影响预期寿命。
不过，睡眠情况只是影响寿命的众多因素之一。遗传因素在寿命中起着关键作用，某些家族可能携带长寿或易患特定疾病的基因。生活方式如饮食均衡、适度运动、不吸烟、限制饮酒等，以及环境因素如空气质量、生活压力等，都共同影响着一个人的寿命。所以不能单纯依据睡眠情况准确判断一个人能活多久，但它确实是反映健康与寿命关联的一个重要方面 。
