上班第一天就得罪领导，确实会让人有些焦虑，但可以尝试以下方法应对。
主动沟通是关键。找一个合适的时机，比如领导相对不忙、心情看起来还不错的时候，诚恳地向领导道歉。清晰、简洁地说明自己并非有意冒犯，表达对自己行为的懊悔，例如“领导，实在不好意思，早上我那番话没经过深思熟虑，给您带来不好的感受了”。
在后续工作中，展现出积极的态度和高度的责任心。认真对待每一项任务，保证工作质量，按时甚至提前完成。比如领导安排撰写一份报告，不仅要内容详实准确，还可以配上图表等让报告更直观清晰，用实际行动证明自己的工作能力和价值。
积极参与团队协作，与同事保持良好关系。在团队项目中发挥自己的优势，为团队贡献力量。若同事遇到困难，主动提供帮助。良好的团队氛围也有助于让领导对自己有新的认识，改变之前的负面印象。
