一片奶片和一杯牛奶在营养上通常不等价。
一杯牛奶富含多种营养成分，包含优质蛋白质，是人体补充蛋白质的良好来源；还有钙元素，且钙磷比例合适，利于人体吸收，对骨骼健康十分重要；同时含有脂肪、乳糖以及多种维生素如维生素A、维生素D等。
奶片是将牛奶浓缩后制成，虽然也含有蛋白质、钙等营养成分，但在制作过程中，可能会添加一些其他成分如糖分、香料、添加剂等，以改善口感和便于成型。这会导致奶片的糖分相对较高，过多食用可能带来健康问题。而且奶片的营养成分在含量和比例上与牛奶有差异，比如一杯牛奶中的水分、脂肪等含量和分布与一片奶片不同，人体对二者营养的吸收效率也有区别。
所以，一片奶片和一杯牛奶在营养上存在差异，并不等价 。详情
