冬天骨头相对较脆，有多种因素。首先，日照时间减少是重要原因。冬季昼短夜长，人们户外活动也相应减少，接受阳光照射不足。而紫外线能促进皮肤合成维生素D，维生素D又有助于肠道吸收钙，缺乏日照会导致维生素D合成受限，钙吸收减少，使得骨骼中的钙流失增加，骨密度下降，骨头变脆。
其次，低温环境会使人体血管收缩。血管收缩后，血液循环速度减慢，骨骼的血液供应也会相应减少。骨骼得不到充足的营养物质和氧气供应，新陈代谢受到影响，成骨细胞活性降低，破骨细胞相对活跃，导致骨量丢失，骨头韧性下降，脆性增加。
另外，冬季人们的运动量普遍减少。适当运动能刺激骨骼生长和增强骨密度，缺乏运动时，骨骼得不到足够的力学刺激，骨量容易流失，骨骼变得脆弱。而且冬季衣服厚重，行动相对不便，人们活动的灵活性和反应速度都会下降，一旦发生意外摔倒，就更容易导致骨折。详情
