槟榔和烟都具有成瘾性，很难简单比较哪个“更厉害”。
烟中的尼古丁是主要成瘾成分。尼古丁进入人体后，能快速到达大脑，与尼古丁乙酰胆碱受体结合，促使神经递质如多巴胺释放，带来愉悦感和放松感。长期吸烟，身体会对尼古丁产生耐受性，一旦停止，就会出现烦躁、焦虑、注意力不集中、睡眠障碍等戒断症状，烟民往往难以摆脱对香烟的依赖。
槟榔成瘾则主要源于其中的生物碱。这些生物碱能刺激神经系统，让人产生兴奋、愉悦感，长期咀嚼槟榔，会使人体对其产生生理依赖。停止咀嚼时，也会出现类似烟草戒断的不适症状，如焦虑、抑郁、失眠等。而且，槟榔独特的口感和咀嚼习惯也容易形成心理依赖。
从危害范围和社会认知来看，吸烟在全球范围内流行时间长、范围广，烟民数量庞大，人们对烟草成瘾性及危害认知相对深入。而槟榔在部分地区流行，近年来随着研究深入，其成瘾性和危害才被更多人知晓。二者成瘾机制有差异，但都对健康危害极大，都应尽量避免接触。详情
