恋爱脑的人有可能说自己是恋爱脑，也有可能不会。
部分恋爱脑在经历一些事情后，通过自我反思或者旁人提醒，意识到自己在感情中表现出了恋爱脑的特质，可能会坦诚地承认自己是恋爱脑。比如在一段感情里过度付出、失去自我，在冷静下来回顾时，能清晰看到自己行为的不合理性，从而向他人或自己说出这一点。
然而，也有很多恋爱脑难以察觉自身状态。他们深陷感情思维模式中，认为自己在感情里的种种行为都是正常的爱的表现。他们可能觉得为对方无条件妥协、放弃个人原则等都是出于真心，不觉得这是恋爱脑的行为，自然不会说自己是恋爱脑 。而且即便有人指出，他们可能还会否认，继续沉浸在自己的感情认知里。
