在挽回爱情中，有四种重要心态。
一是平和心态。挽回过程中，情绪容易起伏，但保持平和很关键。不能因一时的进展或挫折就大喜大悲。比如得知对方有新的社交活动，若心态不平和，可能冲动质问，让对方反感；以平和心态看待，能理智分析情况，找到合适沟通时机。
二是自信心态。相信自己有值得被爱的地方，相信能重新吸引对方。很多人在挽回时因自我怀疑，表现得卑微讨好，反而降低自身魅力。要坚信自身优点，以自信姿态面对前任，这种积极状态会让对方重新审视你。
三是耐心心态。挽回不是一蹴而就的，需要时间。可能很长一段时间都看不到明显效果，此时不能急于求成。也许对方在分手后需要一段时间处理自己的情绪和生活，耐心等待并适时给予关心，能让对方慢慢放下防备。
四是积极心态。始终看到事情好的一面，即使遇到困难也不气馁。比如对方拒绝见面，积极心态的人会认为这只是暂时的，从中分析原因调整策略，而不是陷入消极绝望，放弃挽回努力 。
