分手痛苦情绪的持续时间因人而异，受到多种因素影响。一般来说，可能从几周到数年不等。
如果双方感情投入程度较浅、相处时间不长，且能较快调整心态，可能几周时间痛苦情绪就会明显减轻。比如一些年轻情侣，恋爱不久，因性格不合分手，分手后一方迅速投入新的社交生活，结交新朋友，痛苦情绪可能在一个月左右就基本消散。
若感情深厚、投入时间长，痛苦情绪往往持续较久。有的情侣相恋多年，共同经历许多重要时刻，分手后可能数月甚至数年都难以释怀。尤其是在回忆起过往美好瞬间时，仍会感到难过。
此外，个人性格和应对方式也很关键。乐观开朗、善于自我调节的人，能更快走出痛苦，可能两三个月就恢复正常状态；而性格敏感、依赖型较强的人，可能需要半年甚至更久来疗愈内心创伤。
