当室友的某些行为让自己崩溃时，可尝试以下方法解决。
先冷静下来，在情绪激动时沟通易引发冲突。给自己一些时间和空间，让心情平复，客观分析室友行为，明确具体是什么行为导致自己崩溃，是作息问题、卫生习惯还是其他，以便后续有效沟通。
接着选择合适时机沟通，找一个双方都相对轻松、没有压力的时间，比如一起吃饭或散步时。沟通时注意方式方法，采用“我”语言表达感受，如“你晚上熬夜打游戏发出声音，让我很难入睡，我感到很困扰”，避免指责抱怨，以免引起对方抵触。
若沟通后室友愿意改变，可一起制定规则。比如针对作息不一致，共同确定休息时间；针对卫生问题，制定值日表。规则明确具体，让双方清楚各自责任义务。
要是经过沟通和制定规则，室友仍不改变，可寻求第三方帮助。比如向其他室友、宿管或老师反映，让他们从中协调，促使问题解决。
若问题实在无法解决，可考虑申请换宿舍，为自己创造一个相对舒适和谐的居住环境。
