一个人试图打压他人，可能会有多种具体行为。言语方面，会经常挑刺，对他人的观点、成果等吹毛求疵，不管对方说什么做什么，都能找出问题并加以批评。比如在会议上，对同事的方案提出诸多无关紧要的小瑕疵，否定整体思路。还会进行贬低嘲讽，用轻蔑的语气评价对方，伤害其自尊心，像说“就你还想做好这件事，别做梦了”。
行为动作上，会故意忽视对方，在集体场合对其发言、表现等不给予回应，装作没看见没听见，让对方有被孤立的感觉。或者在竞争场景中，暗中使绊子，比如在工作项目里，故意拖延提供关键资料，影响对方工作进度。
另外，在社交层面，会传播不利于对方的谣言或负面评价，破坏其在他人心中的形象。在团队合作中，将错误无端归咎于对方，让对方背锅，以凸显自己的“正确”和“优秀”，以此达到打压对方的目的。
