当发现妈妈有出轨行为，孩子往往会陷入复杂痛苦的情绪中。首先要让自己冷静下来，这一发现冲击巨大，在情绪激动时可能做出冲动的反应，所以先给自己一些时间和空间，平复内心的波澜，避免在慌乱中做出错误的决定。
接着可以找个合适的时机和妈妈坦诚沟通。选择一个安静、没有干扰的环境，以平和的语气表达自己的发现和内心感受，注意不要指责妈妈，而是强调这件事给自己带来的困惑与伤害，询问妈妈这么做的原因。
如果觉得直接和妈妈沟通有困难，也可以寻求其他可靠亲人的帮助，比如信任的长辈，如姥姥、奶奶等，向他们倾诉自己的发现，借助他们的力量和经验来处理这个棘手的问题。
无论最终的结果如何，都要关注自己的心理健康。可以通过写日记、运动、听音乐等方式排解内心的压力和负面情绪，必要时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
