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经常吃桂圆干会长胖吗
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2025-01-28 16:16:57
经常吃桂圆干会长胖吗
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导读
经常吃桂圆干确实可能会长胖哦
，主要有以下几点原因：
热量高
：
桂圆干的热量可不低呢
，每100克桂圆干的热量大概占到了一个成年人每天需要摄入的总热量的12%，这可不是个小数目哦！
进食量
：虽然桂圆干好处多多，比如益心脾、补气血，但是一定要
把握好进食的量
，不然可就容易摄入过多热量啦。
所以呀，喜欢吃桂圆干的你，可不要贪多哦，要适量才行呢！
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