打坐过程中身体发热是一种较为常见的现象，可能处于不同状态。
从生理角度看，当人开始打坐，身心逐渐放松，原本紧张的肌肉松弛下来，血液循环得到改善，新陈代谢加快，这可能使得身体局部或整体出现发热感。这是身体进入放松、平静状态的一种外在表现，说明身体的机能在自我调整。
从传统修行理念角度，初步状态下，身体发热可能意味着初步达到了气血通畅的程度。在正常生活中，人们因压力、不良姿势等导致气血运行不畅，而通过打坐，气息调和，经络逐渐疏通，气血运行更为顺畅，就会有发热之感。
随着打坐深入，当达到一定的专注和身心融合状态时，发热可能是内在能量被激发的表现。在一些修行理论中，人体存在着潜在的能量，如中医讲的“气”，当身心状态达到一定层次，这些能量被调动起来，也会通过身体发热来体现，这往往伴随着内心更为宁静、专注，杂念减少，是身心在深度放松与内在能量激发共同作用下的一种状态。不过，每个人的感受和状态都存在差异，身体发热所代表的具体程度状态也因人而异。详情
