当夫妻间出现不信任且不同心，生活疲惫不堪的状况，可尝试从以下方面改善。
坦诚沟通是关键。选一个双方都心平气和的时间，真诚地表达自己的感受、想法和担忧。比如一方觉得对方总是晚归让自己缺乏安全感，就直接说出这种不安，同时也耐心倾听对方的解释，了解背后的原因。通过深度交流，或许能解开误会，增进理解。
重建信任需要行动。若之前有过让对方不信任的行为，就要用实际行动来弥补。比如承诺会及时报备行踪，就一定要做到，久而久之让对方重新建立起对你的信任。
共同设定目标也很重要。可以是短期的，如一起计划一次旅行；也可以是长期的，像为了购买新房而共同努力攒钱。在朝着共同目标奋斗的过程中，夫妻会逐渐找回同心的感觉，增强彼此之间的联系，生活的疲惫感也会因共同的努力方向而减轻。
