选择合适的时机和地点很重要。选一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，比如在安静的咖啡馆，避免在对方忙碌、压力大或公众场合提出，以免让对方难堪或增加其心理负担。
沟通时要真诚且委婉。可以先肯定彼此相处的美好时光，例如“和你在一起的日子，有很多开心难忘的瞬间，我很珍惜”，让对方感受到被尊重和爱过。接着坦诚说明分手原因，要客观真实，比如“我发现我们在生活目标上有些分歧，这可能会影响未来的发展”，避免指责和抱怨，不要说“你太懒”之类的话。
表达态度要坚决但温和。告诉对方“我经过深思熟虑，觉得分开对我们都好”，让对方明白决定难以改变，同时语气要柔和，比如用平缓的语速、温和的语调。还可以表达对对方未来的祝福，如“希望你以后能找到真正适合你的人，过得幸福”，给这段感情一个相对温暖的结尾。
