淡然是一种内心平静、超脱的感觉。它意味着对事物不再有强烈的执着与情绪起伏，以平和、从容的心态面对一切。
当处于淡然状态时，不会因一时的得失而大喜大悲，面对生活中的种种境遇，都能泰然处之。就像看云卷云舒，花开花落，内心毫无波澜。
将淡然形容为“再也不想为喜欢的鞋子弄破自己的脚”有一定道理。曾经为了那双“喜欢的鞋子”，也就是追求某样心仪的事物时，不惜付出巨大代价，哪怕受伤也在所不惜。但经历过后，当内心走向淡然，就会明白有些执着并不值得，不再愿意让自己受无谓的伤害。此时，对事物的喜爱不再盲目，而是以一种更理智、更自爱的方式去看待。淡然是一种历经千帆后的通透，是对自我的关照与呵护，不再被外界轻易扰动内心，以一种更豁达的姿态生活 。
