删除和拉黑哪种绝情程度更高，不能一概而论，会因具体情境和个人理解而有所不同。
删除联系人，意味着直接将对方从自己的社交列表中抹去，双方失去了直接沟通的常规渠道。看不到对方的动态更新，过往的聊天记录也一同消失。这给人一种彻底切断联系的感觉，仿佛要将这个人从自己的生活中完全清除，是一种较为决绝的方式。比如在一段感情结束后，一方果断删除另一方联系方式，显示出不想再与对方有任何瓜葛的态度。
拉黑则是在一定程度上限制对方与自己的互动。对方给你发消息会被拒收，打电话也无法接通。但这种方式下，你仍能看到对方之前的动态等信息，并且在解除拉黑后，还能恢复联系。从某种意义上讲，拉黑保留了一丝“余地”，并非完全断绝往来。不过，对于被拉黑的人来说，这种拒绝沟通的行为也能强烈感受到对方的排斥，绝情意味也很明显。
总体而言，删除更侧重于完全切断关联，绝情程度相对直接；拉黑虽限制联系但有恢复可能，绝情程度稍弱，但两者都体现了不想与对方交流的态度。
